Healthy & delicious recipes from A.Vogel
Süß-salzige Schalotten, Möhren und Pilze
Quer durch den Gemüsegarten: Dank süßer und pikanter Extras überzeugen diese Variationen mit fantastischer Aromenvielfalt.
- Preparation: min
- Time: min
Zutaten
Rezept für drei ½-Litergläser
- Verschiedene Gemüse wie Möhren, Schalotten oder Pilze
- auf Wunsch Pfefferkörner, Chili, Knoblauch, Wacholder und etwas Ingwer
- 15 g Meersalz oder Herbamare®
- 2 EL Molkosan®
- 500 ml abgekochtes Wasser
- 300 ml Bio-Apfelessig
- 2 EL Honig
- 1 TL Dijon-Senf
Was bedeutet fermentieren?
Zubereitung
Gemüse putzen und in mundgerechte Stücke teilen, das Möhrengrün abbrausen und grob schneiden. Nach Wunsch zusammen mit Pfefferkörnern, Chili, Knoblauch, Wacholder, dem Möhrengrün und etwas Ingwer in drei Halblitergläser schichten.
Meersalz und Molkosan® in abgekochtes Wasser geben, Bio-Apfelessig, Honig und Dijon-Senf hinzufügen. Alles gut verrühren.
Gemüse kräftig andrücken, evtl. beschweren und mit Lake übergießen. Mit einem Tuch oder lose aufgelegtem Deckel verschließen, zuerst an einem warmen Ort stehen lassen, dann im Keller oder kühleren Ort lagern.
Schmeckt am besten nach vier bis sieben Tagen. Danach kühl lagern.
Guten Appetit!
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