Welche Schlafphasen gibt es und wie erkennt man Schlafstörungen? Wie gefährlich ist Schlafapnoe und gibt es das nur bei Männern? Mehr über einen gesunden Schlaf.
Es gibt Einschlaf, Tiefschlaf- und Traumphasen. Aber was passiert während des Schlafes und wie viel Schlaf benötigt der Mensch eigentlich?