Diäten
Was Sie über Diäten wissen müssen
Eine Diät allein wird vielleicht nur kurzfristige Erfolge erzielen, wer langfristig abehmen möchte, sollte seinen Körper besser kennenlernen und ein paar grundsätzliche Dinge beachten.
Der Jo-Jo-Effekt
Eine Diät nach der anderen nicht, weil der Jojo-Effekt alles zunicht macht? Diäten enden nur allzu oft mit der Erkenntnis, dass sich nichts geändert hat. Ein neues Gefühl für den Körper zu gewinnen, hilft mehr als eine neue Diät, denn dann verhindert man auch, dass sich der Körper nach der Diät wie vorher verhält. Mehr über den Jojo-Effekt erfahren.
Ihre Ernährung ist uns wichtig.
Unsere Ernährungsgrundsätze finden Sie hier.
A.Vogel: Frische Pflanzen...bessere Rezepte!
